孩子沉迷手機(jī)，讓很多家長(zhǎng)非常苦惱！每年兩會(huì)，青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷尤其是手機(jī)沉迷話題，都會(huì)引發(fā)代表、委員的關(guān)注以及網(wǎng)友的熱烈討論。

那么在生活中，家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)孩子科學(xué)使用手機(jī)呢？日前，在中國(guó)教育報(bào)直播節(jié)目《兩會(huì)夜談》中，家庭教育專家孫云曉提出了建議。

孫云曉認(rèn)為，首先，父母要帶頭做榜樣。如果家長(zhǎng)一邊拿著手機(jī)玩得很開心，然后告訴孩子“不要玩手機(jī)、好好學(xué)習(xí)”，孩子肯定不服氣。

父母做榜樣還不夠，還有哪些有效辦法呢？

孫云曉舉例，北京史家小學(xué)兩個(gè)小學(xué)生發(fā)出的倡議很厲害——《放下手機(jī)讓我們真正在一起》。這個(gè)倡議的具體內(nèi)容是：在晚飯后、睡覺前兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間內(nèi)，全家不看手機(jī)，把手機(jī)放在某個(gè)地方。這兩個(gè)小時(shí)全家人在一起交流、聊天、做游戲、做家務(wù)、開家庭會(huì)議、運(yùn)動(dòng)……如果兩個(gè)小時(shí)保證不了，可以減為一個(gè)小時(shí)。

史家小學(xué)的研究實(shí)踐結(jié)果顯示，因?yàn)楦改覆豢词謾C(jī)，把時(shí)間用來和孩子聊天，孩子感覺到了父母的關(guān)心和重視，覺得讀書、講故事、玩游戲比看手機(jī)還好玩。

孫云曉說，這個(gè)做法可以讓孩子意識(shí)到，原來人是可以做手機(jī)的主人的，不玩手機(jī)的時(shí)候生活很快樂、很美好。“這一兩個(gè)小時(shí)就是成功的希望、成功的開始，所以家長(zhǎng)們不用著急，就從這一小時(shí)開始。”