提起親密關系中的PUA，相信大家都不陌生，通過不斷的精神打壓，造成他人對自我自信心的持續下降。

但你知道嗎，這種讓我們深惡痛絕的“精神虐待”，并不僅僅存在于戀愛關系之中，在很多家庭中也時有發生，只不過施暴的一方，變成了我們熟悉的父母。

1.親近之人的打擊和否定，最讓人崩潰

在中國家庭里，“打壓式育兒”的教育方式十分常見。

“怎么連這點小事都做不好？”

“你看看別人都是怎么做的？”

這些話聽起來是否十分的熟悉？

哪怕已經十分努力，做的很好了，父母的回答卻還是“你本來可以更好”、“還不夠”、“不如別人”。

簡·尼爾森博士曾說，我們究竟從哪里得到這樣一個荒誕的觀念，認定了如果想要讓孩子變得更好，就應該先要讓他感覺更糟？

來自最信任的人的打壓，會讓孩子在一次次失望中變得敏感、自卑、不自信，活在父母打壓之下的孩子，無法認可自己，更無法相信他人。

心理學上有一個“標簽效應”，指的是“人們一旦被貼上某種標簽，就會成為標簽所標定的人。”

而當父母不斷給孩子樹立“你不行”的預期時，就是在不斷強調孩子內心給自己的定位和走向，將父母的不信任和否定直接傳遞進孩子的骨子里。

總以為讓孩子低到塵埃里，是為了他好，孩子會自己反彈而起，逆風翻盤，卻忽略了那個被塵埃包圍的孩子，很難有勇氣相信自己具備躍出黑暗的力量。

2.控制欲強的父母，是孩子一生的災難

家庭式PUA的另一個表現就是父母對孩子過度的控制欲。

也許對家長來說，時刻關注孩子的一舉一動，事無巨細的安排好孩子的大事小事，是愛孩子、關心孩子的體現，但是，如果把握不好分寸，變成沒有底線的綁架和監視，“照顧”就變了味道。

記得那位在孩子的房間安裝監控的父親嗎？

這種“360°無死角”的關注壓得孩子喘不過氣，一方面“父母都是為了你好”的思想讓他不敢反抗，而另一方面，他又渴望逃離父母的監視，擁有屬于自己的空間。

父母控制欲過強，帶給孩子的是壓力和傷害，是以“愛”為借口的侵占和剝奪。

3.不吼不罵，應該如何教育孩子？

教育孩子是場修行，作為父母到底應該如何做呢？

《非暴力溝通》里有這樣一套溝通法則：“可以批評，但不要批判；講事實，但不要惡語中傷。”

聽過這樣一則故事：因為孩子總喜歡亂扔玩具，媽媽沒少教育他，“跟你說了多少遍，用完的玩具要收起來，你怎么就是不聽！”

有一次孩子忍不住頂嘴：“怎么沒收拾？昨天我就收拾了！”

媽媽覺得孩子是在狡辯，不由分說地又把孩子罵了一通。

從那以后，孩子反而變本加厲，一次也不主動收拾玩具了。

誰都有犯錯的時候，更何況是孩子，對待孩子的錯誤行為，家長一定要客觀公正的評價，如果一開始就帶著“批判”濾鏡，只會讓孩子產生逆反心理。

除此之外，給孩子適當的鼓勵、愛，和肯定，讓他們對自己樹立起自信心。

養育孩子，需要的是用心、用愛、用時間、用智慧，我們把積極的投射給孩子，他們就是積極的；我們把陰暗和消極傳遞給孩子，他們就是悲觀的。

養育只有一次，沒有機會重來，但作為家長，我們需要經常反思，及時調整，做一個“成長型”的父母。